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背部训练之哑铃绕肩

健身迷网编辑:东子出处:本站原创

背部训练之哑铃绕肩

健身部位:背部

锻炼部位:斜方肌

协同锻炼:胸大肌锁骨部位、三角肌前部、竖脊肌

健身器材:哑铃

动作说明 手握哑铃、挺立身体。环绕肩膀使之圆周运动。

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