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六个动作坚持一个冬天练出人鱼马甲线六块腹肌

健身迷网编辑:admin出处:本站原创

六个动作,选择自己觉得能完成的三个动作,15-20次一组,每个动作练习3-4组,坚持一个冬天,明年就能晒出你的人鱼马甲线!

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