专题推荐
了解自己
当前位置:健身迷 >> 动作 >> 浏览文章

胸部训练之蝴蝶夹胸窄式

健身迷网编辑:东子出处:本站原创

胸部训练之蝴蝶夹胸窄式

健身部位:胸部

锻炼部位:胸大肌

协同锻炼:三角肌

健身器材:器械

动作说明 坐在蝴蝶机座位上。如图,让前臂和上臂垂直。共同发力,推动重量。

温馨提醒 我们这里命名为:窄式蝴蝶夹胸。

您可能感兴趣

关于我们|联系我们|版权声明|网站地图

健身迷网(www.jianshenmi.com)

滇ICP备16000663号-1